開脚セッション
こんなヨットハーバーをみながら、
ブログを書いてみたりしてます。
素敵な環境に身を置くと
素敵な自分になった気がする。
そういう小さな変化ってとても大切。
生活習慣もそう。
日常の無意識に過ごしていた
体の動きを
ほんの少しだけ意識して
変えることで、積み重なっていくのです。
というわけで、
先日の開脚セッション。
太極拳をされているので
体幹はしっかりされていますが、
すこし後ろ体重。
そのため、開脚も開くように
ならないとのことでした。
骨盤が前傾するだけで、
こんなに♥️
自宅でも職場でもできる
セルフケアもお伝えして、
また来月お会いするのがたのしみです★
今日は徳島!
楽しく学んできます。
レッツヒモトレ!