笑いヨガ

あまりアピってませんでしたが、

私は笑いヨガリーダーです♪

笑いヨガは、ただ笑うだけのヨガで、

ポーズや難しい動きはありません。

思うところあって、

奈良で活動している仲間のところに

久々に飛び入り参加してきた♪♪

笑いヨガの（ラフターヨガ）については、

またすこしずつ説明をupしていきたいと思ってまーす♪

激しい動きがなくても簡単にできるので、

老人ホームや、デイサービス、

体が大きく動かせない方、

大切な方を亡くされたご遺族の方、

と一緒に笑いヨガができたらいいなぁと

考えています♪

山がきれいです。

かあさん。。。。

と励まされているようです。。。。