腸のセルフケアで生理痛を軽減できる？ - 温活と水素で人もペットもごきげんに☆飼い主もペットもごきげんに過ごす秘訣

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2月25日のデトックスDayは満員御礼となりました。

初雪を見てきた吉野の蔵王堂。急に腫れてあっぱれでした。

昨日

①あたためる
②セルフケア（ボディケア）
③体の内側からのケア

が大事だなぁという記事を書きましたが⇒こちら

今日は美腸マッサージについて。

最近、自分自身の体を通して、子宮の痛みと、内臓下垂の関係性について考えていました。

子宮腺筋症（内膜症）になってしまった経緯としては、食生活、体の冷え、精神的な事などが複合的に絡んでいるのですが、
それ以外の部分で簡単に取り入れて、続けられるボディケアがあればいいなと。。。。

昔は、引きあがっていた下腹部や、膣。

骨盤底筋群なんて言葉を意識しなくてもよかった時代には、下腹部や膣を引き上げることが、無意識にできすぎててわからなかった。

ボディケアをしているとは言え、今は昔に比べると圧倒的にだらしない下腹部と膣。（かなしみ）

骨盤底筋群が緩んでくると、内臓を支えている一番下の蓋が緩んでいるということなので、当然内臓もすべてだるーんと下がってきます。

そのしわ寄せで、子宮や尿道、卵管、色んな所が圧迫されていく、骨盤周りの血流も悪くなって、体の血の巡りが鈍くなる。

結果、体の冷えにもつながり、水を飲まなくなって、血が濃くなっていく。

とか、つなげていくとどんな風にも悪く考えていける要因の一つになりかねないんですよね。

内臓が下垂してくると、骨盤も開いてくるので、姿勢が悪くなることも多いです。

姿勢が悪くなると、腰痛、首痛、頭痛、膝の痛み、足が重く感じる。などにもつながっていきます。

ああ。。。。。

すんごいネガティブな連鎖について語ってしまった(笑)

子宮内膜症や、私のような子宮腺筋症の子宮の痛み。

ほんの少し何かをしただけで、すべてが一気にクリアになる問題ではありません。

この症状に関しては、年月かけて、病気を育てちゃったのは自分なので。

でも、薬を飲む前に試してほしいことは、いくつかはあります。

先日、子宮に痛みが出て、腸のセルフケアをして寝たら、次の日は全く違和感がなくなりました。

腸ケアをすこしさぼっていた私のお腹は、ハリが強く、腸が硬くなっていました。

子宮のあたりにもすこしはりがでていたのを、寝る前にやさしくケアしただけ。

子宮の痛みも楽になり、便もとてもいい状態に復活。

腸のマッサージをするだけで、下腹部の体温は5度上がるともいわれています。

冷えが重なる冬場にはもちろん、クーラーや冷たいもので冷えがちな夏場も、腸のケアはとても大事。

腸の活動力をあげることで、免疫力も上がって、新しいウイルスにも、マスクがない！と怯えなくても対応できる体にしていけます。

美腸マッサージよもぎ蒸しとセットで受けると、さらに効果的です。

子宮のトラブルには、足裏マッサージもかなり相性がいいので、デトックスメニューだと、腸も足裏も脊柱もケアできるのでお勧めです。

デトックスメニューは、翌月分のご予約、またはデトックスDayのご利用で、お得にご利用いただけます。

2月のイベントについてはこちらから

子宮のトラブル、我慢しないでケアしていきましょう！