自分の身体を良くするために、どういうことが必要なんだろう？ 体にいいものをとること？ 毎日必死にトレーニングする事？ それよりも、毎日小さくこつこつムリなくできることだと 継続出来ていいですよね♪ そんなことをブログに書いてみました。 https://ww…

日々暮らしていると、悲しかったり、辛かったり、 悩んだり、もがいたり、怒ったり、 いろんな感情と向き合います。 そんな感情を簡単にリセットできる方法をブログに書いてみました。 https://www.kamebiwan.com/blog/zatunen www.kamebiwan.com 快の刺激を…