やっぱり腸は大事 - 温活と水素で人もペットもごきげんに☆飼い主もペットもごきげんに過ごす秘訣

奈良県御所市の体質改善よもぎ蒸しびわの葉温熱　のプライベートサロンのかめびわんのクミです。

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昨日、とっても久しぶりのお友達とランチをして、お茶をして、すごいリフレッシュした時間を過ごしました。

実は彼女は、よもぎ蒸しも、びわも、私より早くから取り入れているお仲間♪

それに、看護士さんでもあるので、体の事も、詳しいうえに、食にも詳しくって、めちゃくちゃ楽しかった！

急な雨やったけど、なんかそれもきれいやった。

そんな二人が盛り上がったのは、美容も体も、やっぱり腸やな！！って話。

「脳はバカ、腸はかしこい」の藤田紘一郎さんの著書で

最初に神経系ができたのは、脳ではなく腸だったとかかれています。

脳はバカ、腸はかしこい

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脳がないミミズは、その日その日を精一杯生きて不安がない。脳がないので、どうでもいいことをいちいち不安がる必要がないそうです。

なんか、いいですよね。ミミズ的生き方！！

人間は、脳が大きくなりすぎて、他人の言動を気にしたり、いい暮らしをしたいって思ったりしてしまう生き物になったようです。

いや、ミミズの話が面白過ぎて、あやうくミミズのブログになるとこやった！！

そんなわけで（どんな？）

腸って大事なんですよ（笑）

腸を整えるのは、もちろん食事や環境も大きいのですが、手っ取り早いのは、温めること。

お腹周辺の温度は、３６℃くらいあると言われていて、それに対して手は２７℃くらいといわれています。
手でおなかを触って、温度差がないまたは、おなかが冷たい場合には、自覚がなくても冷えているということです。

お腹の冷えは、内臓の冷えが原因の事が多いと言われています。

その背景には、ストレスや、食習慣、運動習慣、環境などがあると言われています。

お腹が冷えることで、内臓の血流をあげるために、内臓に血液が集まってしまい、全身が冷えることにつながります。

また、おなかが冷えることで、骨盤底筋群の筋肉がかたくなり、膀胱・腸・子宮の機能低下につながっていきます。

腸をはじめとする、おなかの冷えの解消には、